Low-carb_E_Life 大豆粉お好み焼き

糖質コントロールしながらも、楽しく過ごしていきたい・・。　

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Comment(1)

1/22・・。
去年の暮れに、「りょうさんレシピ」で作って美味しかった大豆粉お好み焼きを、再度作りましたぁ〜！
今回は、業務スーパーの激安糸こんにゃくをフードプロセッサーで刻んで、たっぷり入れましたぁ・・。
天かす代わりの油揚げは、フライパンで油を引かずにパリパリに焼いてから、刻んでおきました〜。

一度にたくさん焼いておいて、残った分は、アルミホイルに包んで冷凍しておきます・・。
長いもを使うので、泡だて器ではなかなか混ぜにくいのが難点です・・。
大豆粉も超微粉なせいか？・・融けにくいこともあるので、次回は粉混ぜに、フードプロセッサーを
上手く使ってみようかと思っています・・。

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無題

お好み焼きレシピ参考にさせていただきました。
りょうさんのレシピのページは、開けなかったので。
こんにゃくの代わりにもやしでカサましして大きめ4枚焼けました。

1枚で結構おなかいっぱい。
ソースは、おたふくソース1/2。
ふわふわで美味しかったです。血糖値も2時間116で◎でした。

亜麻仁 URL 【2012/05/21/22:51:04】編集

＞亜麻仁さん

亜麻仁さん、はじめまして〜宜しくお願いします。

りょうさんの旧ブログ自体が、エラーが出るみたいですね・・。
閉じちゃったのかしらね？？？残念〜〜〜。
大豆粉レシピだけでも、ゲッツしてて助かったわ〜。
血糖値、いい感じですね〜♪

エリス　【2012/05/21/23:25:04】

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