雪の日のウォーキング

1/24・・。
関東地方は、6年ぶりの積雪となり、ウォーキングは危険過ぎます・・。
朝食後は、おうちの中で、wii fit plusの「ながら踏み台」を30分しました・・。
一番長い設定が30分なので、30分やったのですが、もう一度設定し直してあと20分すれば
5000歩達成するのですが、そこんところが・・なかなかやろうという気にはなれないのよね〜。
少しの段差なんだけど、いつものウォーキングより少し負荷がかかってる気がして辛いのよ・・。
TV番組を見ながら出来るので、気は紛れるのだけれど、やっぱ外を歩く方が楽しいよね。

昼食後は、近くの中規模ショッピングセンターに車で出かけて、中をグルグルと歩き回りました。
カルディショップがあるので、糖質０のチョコを探したけれど、なかなか見つけられなかったわ・・。

夕食後は、少し離れたイトーヨーカドーに足を伸ばして、車で出かけて、またグルグル歩きました。
昼間のショッピングセンターより大きいので、歩き甲斐がありましたぁ〜。
やっぱり、歩いた成果はあったみたいで、雪だからとサボらずに歩いて大正解でした！

＜1/24の血糖値＞
朝食前　146　朝食2時間後　146　朝食後歩数　3044歩（ながら踏み台）
昼食前　130　昼食2時間後　123　昼食後歩数　 4413歩（ララガーデン）
夕食前　133　夕食2時間後　113　夕食後歩数　 5047歩（イトーヨーカドー）