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糖質コントロールしながらも、楽しく過ごしていきたい・・。 
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1/27・・。
今度は、やさしい時間の松さんの「HB大豆パン」を焼いてみることにしましたぁ・・。

う〜ん・・。やっぱり羽根が取れちゃうので、途中で霧吹きしてみたりしたけどだめ・・。
前回のように、ふすま粉を入れようかとも思ったのですが、僅かに残ってる「生おから」大さじ2を
入れてみたんだけど、やっぱり羽根は取れ放題〜〜〜。
とにかく、グルテンがいい具合になるまで、こね時間を延長・・。

CIMG0055.JPGCIMG0056.JPG

30分発酵後、もう少しと思って、ブログの閲覧をしてたら、かなりオーバー・・。
170度12分焼いてみたぁ〜。 
あっ・・最近、成型時にふすま粉を使ってるので、ちょい茶色い粉ふいてるね・・。

CIMG0057.JPGCIMG0058.JPG

今回は、珍しく・・パンナイフでカットしてみたよ〜。
味見をしてみると、なんと!大豆臭が少ない気がするのは、気のせいかしら???
「生おから」〜〜〜意外と使えるかもです!!!
おからがなくなったので、明日早速買ってこなくちゃです・・。
怪我の功名といいますか・・、思わぬ方向に、いい兆しですぅ〜♪

CIMG0060.JPG

「小さなパン職人」というサイトで、「レディースミキサーは水分量が少ないこねは苦手」とありました・・。
羽根が取れちゃう現象に悩んでいましたが、なんとなく理由がわかったような気がします。
それと、うすうす感じてはいるのですが、テスト用で分量少な目なのが、災いしてるのかも知れません。
水分量というよりも、次回は・・グルテンを少し減らしてみようかと思っています・・。

生おからパン1(テストなので分量は半分)
大豆粉(ユウテック) (+生おから大さじ2) 50g
アーモンドパウダー(ナッツベリー) 20g
グルテン(ユウテック) 35g
 水           (+霧吹き数回) 75cc 
ラカンカット 小さじ1
バター 8g
 塩 少々
イースト(赤サフ) 小さじ1


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