S&B フォンドボー ディナーカレー

1/8・・。
主人のために作った「牛すじカレー」は、買い置きしていた通常のカレールゥを使いました・・。
あまりに美味しそうだったので、わたしも大豆パンで食べてみたら、食後30分のウォーキング
約3000歩したのに、食後2時間血糖値は171でした・・。
翌朝、食前170・・。自家製大豆小パン・チーズ・アボカド・ヨーグルトを食べて、食後30分の
ウォーキング約3500歩したにも関わらず、食後2時間の血糖値は190になってしまった・・。
カレールゥの糖質量（炭水化物）は、1皿分8.4g・・。やっぱり、市販ルゥのカレーは危険！！！



グリコのカロリーコントロールカレーを近所のスーパーであちこち探すんだけど、なかなか
見つからない・・。　「エクレアのDM生活」さんのところで、ハインツデミソースを使ったカレー
の紹介をされていたので、今度試してみようと思います・・。