おかきの反乱

1/5・・。
この日、プールに行って、水中歩行20分とクロール20分したご褒美にと・・。
大好きなおかき「ブルボンの羽衣あられ」を1袋食べちゃったの〜。
12/19に糖尿病が発覚して、糖質制限をスタートしてから、はじめての炭水化物だった
のですが、15：00頃食べて、夕食前18：00の測定は・・「216」と、200を超えてしまいました！
あらら・・。　「やっぱり、わたしって糖尿病なんだわ〜。」・・と、実感したところです・・。
袋の成分表示を確認してみると、炭水化物40.1グラム〜。
糖質制限の必要性を再確認したところです・・。