歩数計測開始

1/2・・。
毎朝、毎夕、体調の悪い時を除いてウォーキングを続けています・・。
そういえば、歩数計があったことを思い出して、歩数計測をすることにしましたぁ〜。



大体、10分1000歩の換算で、30分で3000歩強のテンポで歩いているようです・・。
以前は、30分を歩くなんて到底考えられない感じだったのですが、年末年始は主人が
ウォーキングにつきあってくれるのが支えで、やってこれた感があります。
朝は、主人の出勤に合わせて、駅まで一緒にウォーキングするのですが、正月休みが
明けると、夕方はひとりウォーキングになるので、怠けないように頑張ります〜。
とにかく、Dr.から10キロ痩せるようにという指示が出ているので、頑張らなきゃ・・。