洗いもずく・・高木屋vsイオン

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高木屋というメーカーの洗いもずくは、近所のスーパーベルクで300g￥298・・。
100gあたり炭水化物2.0g・・。（食物繊維を除いた糖質量は不明だが、イオンと同等じゃないかな？）



イオンの洗いもずくも、300g　￥298・・。
100gあたり糖質0.2g、食物繊維3.2g・・。


早速、０甘味料で三杯酢を作って、容器に漬け込んでおきましたぁ・・。
これで、いつでも「もずく酢」が食べられますね〜♪

糖質０ベーコン

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ウォーキングのついでにスーパーに立ち寄り、糖質０のベーコンを見つけましたぁ〜。
０って表示があると、安心して食べられますよね〜♪
近所のスーパーもあちこち探すけれど、少し離れたこのスーパーにしかなかったわ・・。
どこのスーパーに、どの「糖質制限食品」が置いてるか、少しずつ覚えていかなくちゃ・・。

ニッポンハム　新鮮生活zeroハーフベーコン3P　＠298　（1P/35gあたり　糖質0g）　by/ベルク

洗いもずく

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もずくは、低糖質だけど・・スーパーでよく売られている「味付けもずく」は危険・・。
三杯酢にお砂糖が使われてるもんね〜。
味のついていない「洗いもずく」を買ってきて、自分で味付けするに限りますぅ〜。

洗いもずく170g　100gあたり糖質0.2g　＠198　byイオン

ハインツのデミグラスソース

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摂津のエクレアさんのおすすめのハインツのデミグラスソースを購入してみました・・。
「缶」と「小袋」と2タイプあったので、とりあえず両方所望・・。
エクレアさんは、小袋タイプをお使いだとか・・。　小袋の方が使いきれていいですよね！

缶290g＠￥198　byイオン　：100gあたり炭水化物9.2g（70gあたり換算炭水化物6.4g）


顆粒70g×3＠￥248　byイオン　：1袋70gあたり炭水化物6.9g

粉寒天

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とろみ増粘剤がまだ手に入ってない頃、「粉寒天」なるものを購入してみました・・。
とろみを粉寒天でつけることも可能なんだとか？？？
・・ってことで、いつも片栗粉でとろみをつける「卵の巾着煮」で、半袋入れて試してみましたが、
時間が経つと、見事に汁が寒天状に固まってしまいましたぁ〜。
入れ過ぎたのかもしれませんし、温め直すと戻りそうですが、煮凝りみたいでそれはそれで・・。
この翌日、ドラッグストアを回ってやっと増粘剤を購入できたので、近々料理に使ってみます。

トップバリュー粉寒天4g×4袋＠￥198　　byベルク　1袋4gあたり糖質量0g