たらこしらたき

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イオンで「ラーメン風こんにゃく」を買った時、一緒に買ったのがこれ・・。
トップバリュー製品じゃないけれど、買ってみた。　たらこスパみたいな感じかしら・・。

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早速、作ってみましたぁ〜。　ラーメンもそうだけど、これも量が少ないわよね・・。
サラダ油は、オリーブオイルかごま油に変えてもいいし、オイルなしでもOKみたい♪
業務スーパーで激安のしらたきを買って、「塩やきそば」をよく作りますが、今度こんな風に
たらことソテーしてみたらいいかもね〜♪

オーカワ　たらこしらたき　＠98
こんにゃく100gあたりの炭水化物2.4g　粉末ソース5gあたり炭水化物1.8g


＜作り方＞
・こんにゃくを袋から出し、水洗いする
・熱したフライパンにこんにゃくを入れ、水気を飛ばす
・サラダ油を入れ、じっくり焼き上げます
・火が通ったら、火を止めて添付の粉末ソースをからめて出来上がり