うどん風こんにゃく

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イオンの「うどん風こんにゃく」を手に入れましたぁ・・。
「ラーメン風こんにゃく」より、こんにゃくも、スープも、糖質量が若干多いみたいですね・・。
でも、ラーメンより、こっちの方が・・かなり好きです！
スープは、なるべく飲まないように気をつけなきゃですね・・。

トップバリュー「うどん風こんにゃく」　144g　＠￥98　byイオン
こんにゃく120gあたり糖質1.7g　スープ24ｇあたり糖質6.2g　こんにゃく＋スープ144gあたり糖質7.9g





トップバリュ ラーメン風こんにゃく麺（醤油味）137.3g　＠￥98　byイオン
こんにゃく120gあたり糖質1.0g　スープ17.3gあたり糖質1.4g　1袋137.3gあたり糖質2.4g


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お気に入りの「うどん風こんにゃく」を大量に買占めておきましたぁ・・。

業務スーパーの激安糸こんにゃく

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業務スーパーの激安糸こんにゃくにお世話になっています・・。
在庫がなくなりそうなので、この日3袋買いだめしておきましたぁ〜。
お正月明けのせいか、普通の板こんにゃくは品切れでした・・。（残念〜！）

＜使用方法＞
　調理前に、沸騰したお湯で約30秒間茹でてからご使用いただくと、こんにゃくの臭みがなくなり、
　より美味しくお召し上がりいただけます。

業務スーパー糸こんにゃく1kg　＠￥198


「ツナ玉こんにゃく」の作り方が載ってたので、今度作ってみようと思います・・。

パスタ風こんにゃく

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先週見つけられなかったイオンの「パスタ風こんにゃく」を、違うイオンでゲッツですぅ〜。

トップバリューパスタ風こんにゃく　＠￥98　byイオン
こんにゃく120gあたり糖質1.0g　粉末ソース8.2gあたり糖質5.0g　total糖質6.0g


早速、ランチに作ってみましたぁ〜。
具がないと、なんとも淋しいので・・０ベーコン・玉ねぎ・しめじを追加して、仕上げに乾燥パセリ
をトッピングしましたぁ・・。　キャベツの千切り鶏ムネ肉のそぼろトッピングサラダと一緒に・・。
美味しかったけれど、粉末ソースの糖質量が気になりますね・・。
ケチャップ大さじ1（15g）糖質3.9gだから、そっちの方がまだマシよね〜。
ラーメンもそうだけど、スープやソースは自家製で作った方がいいかもね？？？
・・ってか、クリームパスタとかにすればいいんだぁ〜！

DHCの米こんにゃく

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摂津のエクレアさんお勧めのDHCの「米こんにゃく」を直営店で購入しました・・。
DHCで会員になって、ポーチとサンプル化粧品をいただきましたぁ〜♪
会員になると、通販と同じ価格で購入することが出来る上、通販の特典も使えるんだとか・・。
3ヶ月以内に￥3000以上の購入で￥300割引の券もいただきました。
会員カードは、通販でも使えるということらしいです・・。
単品だと＠￥170のところ、5袋買うと5％OFFということなので、5袋購入しました。

DHC米こんにゃく　5袋セット￥800（＠160）　200gあたり　糖質0g


この米こんにゃく・・通常はお米と混ぜて炊飯するらしいんですけど、米を使わずに単品で炊飯
するにはどうすればいいんだろう？？？
どこかのサイトで、「米の上に乗っけて炊飯して、炊き上がれば米こんにゃくだけすくえばいい。」
・・と聞いたので試してみたんですが、炊飯前に水洗いしたにも関わらず、ちょっとこんにゃく臭かった。
もっと美味しく食べられる方法はないものでしょうか？？？

たらこしらたき

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イオンで「ラーメン風こんにゃく」を買った時、一緒に買ったのがこれ・・。
トップバリュー製品じゃないけれど、買ってみた。　たらこスパみたいな感じかしら・・。

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早速、作ってみましたぁ〜。　ラーメンもそうだけど、これも量が少ないわよね・・。
サラダ油は、オリーブオイルかごま油に変えてもいいし、オイルなしでもOKみたい♪
業務スーパーで激安のしらたきを買って、「塩やきそば」をよく作りますが、今度こんな風に
たらことソテーしてみたらいいかもね〜♪

オーカワ　たらこしらたき　＠98
こんにゃく100gあたりの炭水化物2.4g　粉末ソース5gあたり炭水化物1.8g


＜作り方＞
・こんにゃくを袋から出し、水洗いする
・熱したフライパンにこんにゃくを入れ、水気を飛ばす
・サラダ油を入れ、じっくり焼き上げます
・火が通ったら、火を止めて添付の粉末ソースをからめて出来上がり